Teenager sind junge Menschen auf dem Weg von der Kindheit in das Erwachsenen-Leben. Kinderyoga finden sie zu albern, aber in einem reinen Erwachsenkurs fühlen sie sich vielleicht auch nicht wohl und überhaupt macht Yoga in ihrer eigenen Altersklasse mit ihren Freunden zusammen mehr Spaß. Deswegen biete ich spezielle Kurse für Teenager an.

Meine Teenager-Kurse beinhalten einen Yoga-Flow ähnlich wie beim Erwachsenenyoga - aber dynamisch und mit moderner Musik.

Zusätzlich machen wir Spiele und Partnerübungen. Die Spiele sind oft bewährte Partyspiele, die zu Yoga-Spielen umgewandelt wurden, zum Beispiel, Reise nach Jerusalem mit Yoga-Matten und Yoga-Posen.

Teenager sind auch neugierig und lieben Wissen. In meinem Yoga-Kurs lernen sie nicht nur, Yoga-Übungen korrekt und sich auszuführen, sie lernen auch, wo die Übungen herkommen, wofür sie gut sind.

Das Tolle an Yoga, aus meiner Sicht, ist auch, dass es in Yoga nicht darum geht, der oder die Beste zu sein. Es geht auch nicht darum, eine Pose “richtig” auszuführen. Das heißt nicht, dass wir uns in Yoga nicht anstrengen. Wir geben unser Bestes, aber wir akzeptieren gleichzeitig uns und unseren Körper, so wie er ist.

Mein Wunsch ist es, dass sie in dem Kurs, nicht nur Fitness und Beweglichkeit verbessern und die Liebe zu Yoga zu entdecken, sondern dass sie auch Werkzeuge lernen, wie Yoga ihnen helfen kann, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.

Mir hilft Yoga jeden Tag dabei, entspannter und stärker durchs Leben zu gehen und ich hoffe, dass ich etwas davon weitergeben kann.

Ich freue mich auf euch,

Silke