Yoga, Spiel & Spaß für Kinder & Familien

Mein Kinder-Yoga

Viele Eltern sagen mir: “Ich glaube, Yoga ist nichts für mein Kind, mein Kind kann gar nicht so lange still sitzen.

Das ist ein Irrtum! Bei meinem Kinder-Yoga wechseln aktive Momente, in denen die Kinder herumlaufen, spielen und toben dürfen mit ruhigeren Momenten ab, in denen spielerisch Yoga-Posen und Entspannungstechniken vermittelt werden.

Eine Kinder-Yoga-Stunde enthält alle Elemente einer richtigen Yoga-Stunde , aber ist viel verspielter, kreativer, abwechslungsreicher und lustiger.

Kinder-Yoga ist für alle Kinder!

Meine Philosophie ist, dass Kinder viel Energie haben und am besten durch Spiel lernen. Deswegen gibt es in meinen Yoga-Stunden Spiele, bei denen die Kinder laufen, sich austoben und ihrer Phantasie freien Lauf laufen können. Dazwischen baue ich immer wieder kleine Übungen ein, in denen wir zur Ruhe kommen, zum Beispiel, indem wir zum Beispiel etwas basteln oder einer Klangschale lauschen und unsere Handflächen nach unten drehen, sobald wir diese nicht mehr hören können. Ich lasse die Kinder Verantwortung übernehmen, in dem ich sie nach ein paar Stunden in die Anleitung der Übungen einbinde. Ich habe in meinen Stunden nur eine Regel und diese lautet Respekt. Es ist in Ordnung, wenn wir bei den aktiven Spielen manchmal alle durcheinander reden und es chaotisch zugeht, aber beim Sitzkreis am Anfang und Ende lassen wir uns gegenseitig ausreden. Jede Stunde beinhaltet am Ende eine Phantasiereise, die die meisten Kinder lieben, vor allem, die älteren Kinder. Manche Kinder, vor allem die jüngeren, haben am Ende der Stunde immer noch so viel Energie, dass es ihnen schwerfällt, in der Schlussentspannung ruhig zu sein, was in Ordnung ist, solange sie keinen Lärm machen oder herumlaufen, was die anderen Kinder stören würde.

Yoga, Spiel und Bewegung für Eltern und Kleinkinder

Für Eltern- und Kleinkinder zwischen 1-4 Jahren, biete ich eine Mischung aus Eltern-Kind-Yoga und ContaKids an. In der Stunde geht es darum geht, gemeinsam zu spielen, sich zu bewegen, das Vertrauensverhältnis zwischen Eltern und Kindern zu stärken und einen schönen Moment zu zweit zu verbringen. Die Stunde beinhaltet einfache, kindgerechte Yoga-Übungen, Spiele, Lieder, Partnerübungen, Geschichten und eine kurze, kuschelige Schlussentspannung. Es gibt keinen Druck, die Grundregel lautet: Die Eltern machen mit, die Kinder machen so viel mit, wie sie Lust haben.

Familien-Yoga

Ich biete regelmäßig Workshops und Events für Familien an, bei denen die Eltern beim Kinderyoga mitmachen können und somit einen Eindruck bekommen, wie eine Kinderyogastunde abläuft und gleichzeitig Ideen mit nach Hause nehmen können, wie sie selbst mit ihren Kindern zuhause kleine Yoga-Elemente in den Alltag einbauen können.

Falls Sie eine kleine Gruppe von Eltern und Kindern haben und Interesse an einem Workshop am Wochenende haben, kontaktieren Sie mich gerne! Ich biete auch private Workshops an (nach Wahl in einem Yoga-Studio, bei Ihnen zuhause oder im Sommer auch draußen).

Aktuelle Kurse

Meine aktuellen Kurse und Workshops finden Sie unter Kurse.

Falls Sie Interesse an Kinder-Yoga in Potsdam haben, aber ihr Kind älter oder jünger ist oder Zeit und Ort Ihnen nicht passen, schreiben Sie mir gerne eine Mail und ich sage Ihnen Bescheid, wenn ich weitere Kurse anbiete. Sobald ich genug Anmeldungen habe, werde ich weitere Kurse aufmachen!

Kitas & Schulen

Falls Sie Interesse an Kinder-Yoga in Ihrer Schule oder Kita haben, kontaktieren Sie mich gern! Die Preise sind abhängig von Gruppengröße und Kursdauer und werden individuell abgestimmt.

Kontakt:

silkebode@posteo.net

0159/04974880